Die Fähigkeit, eine Erektion zu haben, erreicht bei einem Mann mit etwa 20 Jahren ein Maximum, dann beginnt sie allmählich abzunehmen. Hier sind einige Tipps für diejenigen, die mit dem Problem der Potenzminderung konfrontiert sind.
Ursachen von Potenzstörungen
Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, sollten Sie die Ursache für die Verletzung der Potenz ermitteln, wenn eine Funktionsstörung beobachtet wird. Wenden Sie sich in diesem Fall am besten an einen Spezialisten, der die Ursache der Krankheit diagnostiziert und bestimmt.
Potenzstörungen können bedingt in zwei Gruppen eingeteilt werden - organisch und psychologisch. Die erste Gruppe umfasst Formen der Pathologie, die durch organische Veränderungen der Geschlechtsorgane verursacht werden, dh altersbedingte Veränderungen, Verletzungen oder bösartige Tumore. Die zweite, häufigere Gruppe umfasst Formen der Pathologie, die sich vor dem Hintergrund von Stress, Neurose, Neurasthenie oder anderen psychischen Anomalien entwickeln.
In Abwesenheit von Pathologien ist es möglich, eine Erektion zu verlängern oder die Libido ohne die Intervention eines Arztes und von Medikamenten zu stimulieren. Es ist merkwürdig, dass die meisten Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz für jeden Mann leicht zugänglich sind und wenig oder gar keine Anstrengung oder spezielles Training erfordern. Die meisten trauen sich jedoch nicht, „kleine Tricks" im Leben anzuwenden.
Aphrodisiaka
Aphrodisiaka werden seit der fernen Vergangenheit in großem Umfang zur Stimulierung der Libido und der sexuellen Aktivität eingesetzt. Traditionelle Aphrodisiaka sind pflanzliche oder tierische Produkte mit einzigartigen Eigenschaften. In Frankreich sind beispielsweise Aphrodisiaka wie Schokolade, Austern und Muscheln weit verbreitet und in China Ginseng, Durian und Ingwer. Viele gängige Lebensmittel sind jedoch Aphrodisiaka, darunter Karotten, Eier, Honig, Nüsse, Sellerie, Dill und sogar Pollen.
Aber das Wichtigste ist nicht „was essen", sondern „wie" und „wie viel", um es nicht zu übertreiben und den Abend nicht zu verderben. Am besten kochen Sie ein leichtes, schmackhaftes Gericht mit Aphrodisiaka. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die meisten Aphrodisiaka Allergene sind und daher bei der Auswahl der Produkte die Möglichkeit von Allergien berücksichtigt werden sollte.
Düfte, Musik und romantische Umgebung
Nun, das schiefe knarrende Bett, die Kakophonie aus der Nachbarwohnung und die Gerüche der Kanalisation haben noch nie zu einer Steigerung der sexuellen Aktivität beigetragen. Viele Männer unterschätzen jedoch die Rolle dieser Faktoren und glauben, dass Komfort, leichte Aromen und unaufdringliche Musik nicht zur Potenz beitragen. Diese Meinung ist falsch und wenn Sie die sexuelle Aktivität steigern und neue Facetten entdecken möchten, sollte ein Mann darauf achten, eine romantische Atmosphäre zu schaffen. Es wird individuell nach Geschmack und Vorlieben der Partner kreiert. Es gibt jedoch allgemeine Regeln, zu denen die Verfügbarkeit sauberer Bettwäsche, die Gebrauchstauglichkeit der Badezimmer, Wärme und Behaglichkeit, völlige Ruhe und die Abwesenheit von Dritten gehören. Zu den „Accessoires" einer romantischen Kulisse gehören Kerzen, Blumen, Samtherzen, Rosenblätter auf dem Bett oder im Badezimmer und sogar Lampions. Die Hauptsache ist, Fantasie zu zeigen und keine Mühen bei der Vorbereitung zu scheuen.
Ein weiteres hervorragendes Potenzmittel sind Düfte, die leicht, frisch und unaufdringlich sein sollten. Sie können Duftkerzen, Lampen, Früchte oder Blumen verwenden.
Für einen romantischen Abend ist nur solche Musik geeignet, die nichts als „Liebe im Herzen" hervorruft, vor allem keine Unruhe hervorruft. Die Musik sollte gedämpft, wie aus der Ferne klingen, damit die Partner den Song nicht überschreien oder abgelenkt werden müssen.
Spirituosen und Frauenzauber
Es ist kein Zufall, dass Männer mit einer Flasche Wein und einer Schachtel Schokolade in der Hand „die Festung" erobern, das Herz ihrer Geliebten. Eine leichte Alkoholvergiftung trägt zur allgemeinen Entspannung des Körpers und zur Stimulierung des sexuellen Verlangens bei. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Abend unwiderruflich verdorben werden kann, wenn Sie nicht rechtzeitig anhalten. Es empfiehlt sich, Weine oder leichte Spirituosen natürlich in kleinen Mengen zu trinken.
Stimulieren Sie die sexuelle Aktivität eines Mannes perfekt mit "weiblichen Reizen", zu denen Abendkleid, schöne Unterwäsche, Frisur und Maniküre eines Partners gehören. Natürlich sollten Sie Ihrem Liebsten nicht offen sagen: "Zieh das an, mach das wieder gut. "Richtiger, laden Sie einen Partner in einen Schönheitssalon ein, geben Sie ein Kleid und Unterwäsche, nachdem Sie die Größe kennen. So können Sie sich auf einen wundervollen Abend mit einer dankbaren Geliebten verlassen.
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel
Leider wollen die meisten „alles auf einmal". Infolgedessen rennen Männer im Falle einer Verletzung der Potenz oder einer erektilen Dysfunktion zur nächsten Apotheke, um wunderbare „Pillen" zur Steigerung der sexuellen Aktivität zu kaufen. Sie sollten nicht glauben, dass Medikamente das Problem ohne "belohnende" Nebenwirkungen lösen werden.
In der Regel führt die unsachgemäße Anwendung potenzsteigernder Medikamente zu Allergien, Herzischämie, Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Nahrungsergänzungsmittel (biologisch aktive Zusatzstoffe) sind nicht weniger gefährlich als herkömmliche Mittel. Hersteller werben für Nahrungsergänzungsmittel, die sich auf die natürlichen Inhaltsstoffe konzentrieren, aus denen das Produkt besteht. Nahrungsergänzungsmittel können jedoch Allergien, Dyspepsie (Durchfall, Blähungen) und sogar Vergiftungen auslösen. Infolgedessen kann ein frivoler Mann, der die sexuelle Aktivität steigern möchte, mit Flecken bedeckt sein oder den Abend im Schrank verbringen.
Risikofaktoren
Um "Problemen" mit der Potenz vorzubeugen und zur früheren Aktivität zurückzukehren, wird empfohlen, einige Regeln zu befolgen:
- Rauchen Sie nicht, beschränken Sie sich auf Alkohol und minimieren Sie den Verzehr von fetthaltigen, kalorienreichen Lebensmitteln und essen Sie nicht in Fast Food.
- Weniger nervös, Stress vermeiden.
- Trainieren.
- Um Muskeln zu entspannen, Stress abzubauen, sich massieren zu lassen, Aromabäder zu nehmen.
- Haben Sie regelmäßig Sex.
- Wenn Sie fettleibig sind, Osteochondrose oder Prostatitis haben – verschieben Sie die Behandlung nicht.
- Lass die Arbeit am Arbeitsplatz und die Liebe zu Hause!
- Die Einhaltung dieser Empfehlungen wird sicherlich zu einer erhöhten sexuellen Aktivität führen und die Gesundheit verbessern.